All posts by admin

İsveç masajı da denilen klasik masajı tercih ettiğinizde, gündelik yorgunluğunuzdan ve sizi rahatsız eden sıkıntılardan kurtulabilir, gevşeyerek kendinizi  daha mutlu hissedebilirsiniz. Genellikle hoş kokulu yağlarla yapılan bu  masaj sırasında eğer geri planda huzur verici bir müzik de varsa, kendinizi yeniden doğmuş gibi hissederek bu masaja bağımlı olabilirsiniz.

Uzak Doğu’nun geleneksel tıp yöntemi içinde yer alan bu masaj çeşidinde, vücudunuza uzman eller tarafından baskı, çekme, gerdirme gibi hareketler uygulanır. En az bir buçuk saat boyunca yarı sert bir zeminde  gerçekleşen Thai masajındaki bazı sert hareketler sizi zorlayabilir. Ama sonuçta kendinizi harika hissettiğinizde buna değdiğini siz de göreceksiniz. Bazen dört saate kadar sürebilen bu masajda altmış farklı hareket olması, bedeninizin hiç çalıştırmadığınız noktalarında dahi rahatlama hissi oluşturur. İki bin beş yüz yıllık bir geçmişi olan Thai masajı ile şifalanarak tatilinizi daha anlamlı kılabilirsiniz.

Bir çok otelin spa merkezinde uzunca bir  masaj çeşitleri listesi ile karşılaşırsınız. Hangisini yaptıracağınıza bir türlü karar veremediğiniz durumlarda aromaterapi masajını seçebilirsiniz. Çünkü adından da anlaşılacağı üzere aromatik yağlar ve bitkisel özlerle yapılan bu masaj hem diğerlerine göre daha hafiftir, hem de rahatlatıcı ve dinlendiricidir. Vücudunuz aromatik yağları kolaylıkla emer ve  masörün hafif masajıyla kendinizi tüy gibi hafiflemiş hissedersiniz. Sadece tatildeyken değil, günlük hayatınızdaki streslerden kurtulmak için veya kendinizi şımartmak için de aromaterapi masajını tercih edebilirsiniz. Bu masaj  da genellikle altmış dakika uygulanır.

Refleksoloji aslında bir çeşit denge masajıdır ve ayağa yapılır. Yani  bu masajı yaptırarak kendinizi hem duygusal, hem de fiziksel olarak dengede hissedersiniz. Uzak Doğu geleneğinde bu masaj tedavi amaçlı da kullanılır. Çünkü  refleksoloji, ayaktaki özel noktaların vücudun çeşitli organlarını temsil ettiği felsefesine dayanır. Uzak Doğu’nun alternatif tıp geleneklerine güveniyorsanız, bu masajı konunun uzmanlarına yaptırarak şifa bulabilirsiniz.

Hangi sporu yapıyorsanız, o sporun özel uyarıcı hareketlerini uzman kişilere uygulatarak spor yaparken performansınızı artırabilir, ya da  spor sonrası rahatlama sağlayabilirsiniz.